Элементы ортопедической диагностики

Проблемы с позвоночником, суставами и различные виды дегенерации являются проблемой для людей всех возрастов. Эти заболевания поражают как пожилых людей, так и молодых, и даже спортсменов. Для применения соответствующей терапии и составления индивидуального комплекса упражнений необходима комплексная ортопедическая диагностика. Что для этого нужно? Консультации со специалистами Первым шагом в...

Mindfulness — что такое тренировка mindfulness в повседневной жизни?

Mindfulness — это тренировка внимательности, которая считается своего рода упражнением ума и превращением переживаний в преимущество. Что такое тренинг осознанности? Он был создан американским профессором медицины Джоном-Кабат-Зинном. Именно этот специалист предложил модель эффективных упражнений, направленных на достижение так называемой «вдумчивости». Состояние сознания, возникающее в результате намеренного и непредвзятого направления...